Fitness

Fitness ist für uns mehr als nur ein Training - es ist eine Lebenseinstellung. Wir bieten eine breite Palette an Trainingsinhalten, die darauf abzielen, deine Fitnessziele zu erreichen und dein Wohlbefinden zu steigern. Hier ist ein Überblick über unsere Trainingsinhalte:

1. Intervalltraining: Erlebe eine intensive Form des Trainings, die abwechselnd intensive Übungen mit kurzen Erholungsphasen kombiniert. Intervalltraining ist eine effektive Methode, um deine Ausdauer zu verbessern, Kalorien zu verbrennen und deine Fitness zu steigern.

2. Fitnessboxing: Spüre die Energie und die Power beim Fitnessboxing! Verbessere deine Koordination, Kraft und Ausdauer durch eine Kombination aus Boxtechniken und Cardio-Übungen. Unsere professionellen Trainer bringen dich dabei an deine Grenzen und helfen dir, deine Fitnessziele zu erreichen.

3. Kraftausdauer Mix: Stärke deinen Körper mit unserem Kraftausdauer Mix! Dieses Training kombiniert Kraftübungen mit Cardio-Elementen, um deine Muskeln zu stärken, deine Ausdauer zu verbessern und deine Fitness auf ein neues Level zu bringen.

4. Bodyworkout inkl. BBP (Bauch-Beine-Po): Unser Bodyworkout ist ein Ganzkörpertraining, das gezielt auf die Stärkung und Straffung von Bauch, Beinen und Po abzielt. Mit abwechslungsreichen Übungen und intensiven Workouts formen wir deinen Körper und steigern deine Fitness.

5. Power/Dehn Yoga: Finde deine innere Balance und stärke Körper und Geist mit unserem Power/Dehn Yoga. In diesem dynamischen Yoga-Training kombinieren wir kraftvolle Asanas mit Dehnungsübungen, um deine Flexibilität zu verbessern, deine Muskeln zu stärken und deine Entspannungsfähigkeit zu fördern.

Egal, ob du deine Ausdauer verbessern, Muskeln aufbauen oder einfach nur fit und gesund bleiben möchtest - bei uns findest du das passende Training für deine Bedürfnisse. Unsere erfahrenen Trainer stehen dir dabei jederzeit mit Rat und Tat zur Seite, um dich auf deinem Fitnessweg zu unterstützen. Komm vorbei und erlebe die Vielfalt unseres Fitnessangebots!

Trainingsplan

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Preise

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Eure Trainerin

Heinke

Heinke